Yoga in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist im Leben einer Frau eine ganz besondere Zeit und Yoga unterstützt dich dabei, diese Zeit entspannt zu genießen.

Die Übungen lindern Beschwerden, die durch die körperlichen Veränderungen auftreten können, Muskeln werden gedehnt und gestärkt und halten dich fit. Entspannung spielt eine bedeutende Rolle und gibt dir die Möglichkeit, die seltene Zeit nur für dich zu genießen und die Verbindung zum Baby zu stärken.

Atemübungen bringen Ruhe und werden dir später bei der Geburt helfen.

In diesem Kurs soll es dir körperlich und emotional rundum gut gehen und Yogaerfahrung ist nicht nötig. Die Teilnahme ist zu jedem zeitpunkt der Schwangerschaft möglich.