Yoga in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist im Leben einer Frau eine ganz besondere Zeit und Yoga unterstützt dich dabei, diese Zeit entspannt zu genießen.

Die Übungen lindern Beschwerden, die durch die körperlichen Veränderungen auftreten können, Muskeln werden gedehnt und gestärkt und halten dich fit. Ganz egal ob du Anfänger bist oder Erfahrung mitbringst und je nachdem, wie rund der Bauch bereits ist, als Yogalehrerin passe ich die Übungen deinen Bedürfnissen an.

Die Entspannung spielt natürlich eine bedeutende Rolle und gibt dir die Möglichkeit, die seltene Zeit nur für dich zu genießen und die Verbindung zum Baby zu stärken. Atemübungen bringen Ruhe und werden dir später bei der Geburt helfen.

In diesem Kurs soll es dir körperlich und emotional rundum gut gehen!

 

 

Bingen/ mittwochs 08:45 - 09:45 Uhr

Nächster Kurs: 30. September bis 04. November (6 Termine, Kursgebühr 75 Euro)

                    18. November bis 16. Dezember  (6 Termine, Kursgebühr 75 Euro)


 

Bad Kreuznach/ freitags 08:45 - 09:45 Uhr

Nächster Kurs: 09. Oktober bis 20. November (6 Termine 84 Euro)

                   27. November bis 18. Dezember (4 Termine 56 Euro)