sanftes Morgen Yoga

Yoga am Morgen ist eine wunderbare Möglichkeit den ganzen Körper in Schwung zu bringen und voller Energie in den Tag zu starten.

Auch hier stehen ein startker Rücken, ein entspannter Nacken und die Schultern im Vordergrund.

Atmung, PME und ein kurzes Yoga Nidra machen die Stunde ruhiger als die Kurse am Abend.

Hier kann jeder üben, ob Anfänger oder erfahrene Yogi´s die am Morgen eine ruhige Stunde bevorzugen. 

Jeden Montag in Münchwald, in regelmäßigen Abständen in Seesbach und in Bad M.a.St.Ebernburg.