Online Kurse

jeden Freitag 19:30 bis 20:45 Uhr   

Teilnahme mit Einzelticket 10 Euro 

Hatha Yoga für Anfänger und Mittelstufe

Themen im Juli

03. "Loslassen" entspannt in die Vorbeuge

10. das Iliosakralgelenk

17. "die Brustwirbelsäule" belebend und herzöffnend

24. "die Hände" für eine ganz andere wahrnehmung

31. "Ahimsa" fordernd aber nicht überfordern