Mama & Baby Yoga

Der Beckenboden und der Rücken werden trainiert und der Körper langsam wieder in Schwung gebracht. Durch das Tragen des Baby´s sind die Schultern und der Nacken oft verspannt und der Rücken schmerzt. Mit einfachen Übungen werden Spannungen gelöst und der Körper gestärkt.

Du kannst jederzeit stillen oder die Flasche gegeben. Babys dürfen zwischendurch auch weinen, das ist völlig normal und sollte dich in der Gruppe nicht unter Druck stellen.

Dieser Kurs soll deinen Alltag entschleunigen!

 

Bad Kreuznach/ freitags 10:00 bis 11:00 Uhr

Termine werden bekannt gegeben sobald es wieder möglich ist Präsenzkurse zu geben!